Feb 28 2009
Nuestro amigo y entrenador Ricky Novell ha tenido la gentileza de poner en el foro, el enlace donde podéis ver un montón de fotos del entreno de hoy. Si os interesa alguna con alta resolución poneros en contacto con él.Tambien colgrà un video en google. (entreno master-abuelos forum).
Feb 23 2009
Buena participación en el trofeo de Sada. Finalmente se realizaron cuatro pruebas. Las clasificaciones finales las podéis encontrar pinchando aquí. Para ver fotografías del trofeo podéis visitar la página del club nàutico de Sada http://www.cnrsada.com/ en album fotos / almacén.
Saludos a todos los participàntes del trofeo y especialmente a N. Ruperez que lo teníamos desaparecido (te echamos en falta por Cataluña).
X. Boluda
Feb 23 2009
Adjunto los primeros pasos en el foro:
Espero que os ayude.
Feb 23 2009
Adjunto el anuncio de convocatoria de los entrenos específicos para el Europeo de Calella que organiza la federación catalana de vela en Barcelona. Aunque no esté especificado en el anuncio, entendemos que son entrenamientos open para todos los regatistas interesados, sean de Cataluña o no.
Entrenos Fòrum Europeo 2009 (285,8 KiB, 1.104 hits)
Feb 18 2009
Si quereis mantener las fuerzas y la concentración durante un campeonato de varios días » fuerza 4″, leer el artículo publicado en » Artículos» sobre alimentación adecuada para competición. Trata de las características de los grupos de alimentos y al final del mismo hay un cuadro resumen para eldía de la competición
Feb 13 2009
Queridos regatistas:
A día 12 de febrero ya hay 262 inscritos en el Campeonato de Europa, 145 standard y 117 radiales. De los cuáles 70 son españoles y 192 extranjeros de 23 países, con presencia de Masters de otros continentes. Espero que los regatistas nacionales se lo piensen y se inscriban, ya que después de Rosas y de Calella de Palafrugell, se tardará mucho tiempo en tener un evento de esta calidad tan cerca.
Feb 13 2009
Hola a todos los Laseristas de pro!
Hace tiempo que no escribía en el foro y hoy lo hago para animar a aquellos que no estén muy lejos (Norte,Portugal, Madrid, Melilla,Canarias,Cataluña, Baleares…) para asistir a una regata Internacional (España- Portugal) que se va a celebrar en la Ría de Sada en La Coruña. Ya es la II edición del Trofeo Luso- Galaico Hotel de Sada y esta promete ser la consolidación de lo que en los próximos años será con toda seguridad una concentración de Laser (sobretodo del Norte, por aquello de la proximidad)similar a otras ya muy conocidas pòr todos (Calella, Palamós, Cádiz…)La oferta es muy tentadora:
Hotel Sada****, 27€ Hab ind, 54€ Hab db, 71€ Hab db+ niño,enfrente de la Playa, 100mts de la rampa, Estamos hablando de un finde en GALICIA!!! ya sabeis estamos en Carnaval, marisco a buen precio, pulpo de verdad, Meigas,Albariño, Cocido, filloas…. vamos que el que no aprovecha esta ocasión es que no compra de Media Markt.
El cartel y el anuncio lo podeis ver en www.cnrsada.com Por cierto, también aquellos que como yo, tengais hijos en Optimist podeis aprovechar la regata pues también hay clase Optimist. Los que no sean de estas clases, también pueden venir y regatear en la multiclase,(ojo hasta llenar cupo)Se espera la participación de al menos 21 Laser, aunque si esta convocatoria se disparese, quien sabe. Ante todo este llamamiento lo hago a título personal y con la buena intención de promover la Clase Laser y sobretodo la vela en la Ría de Sada de la mano del C.N.R.SADA que es el club organizador. En su web tenéis toda la información. En lo que yo os pueda ayudar aquí estoy.
Buenos vientos y
Be laser my friends…
RicardoXD
Feb 11 2009
La F.C.V. acoje a todos los Laseristas Masters que participen en regatas en las instalaciones del Port Forum.
Los Miércoles y Viernes a las 15 horas disponemos de entrenador que coloca boyas y nos dá salidas para continuas regatas de muy corta duración con lo que se potencia la maniobra. Actualmente (en lo más frio del invierno) somos unos siete los mércoles y unos 10 los viernes.
A partir de el viernes de la semana próxima, dispondremos de » Berni » ( Bernat Galí) quien potenciará nuestra búsqueda de velocidad en especial en las popas.
Feb 09 2009
PERSPECTIVA POSITIVA
La clave para vivir más cerca de tu máximo rendimiento, tanto en en el campo profesional como fuera de él, radica en desarrollar tu capacidad para mantener una perspectiva positiva y ver las cosas de manera constructiva.
Lo que dispara tu actuación emocional antes de afrontar un acontecimiento o durante, es la manera en que percibes dicho acontecimiento, o lo que dices sobre ti mismo, o incluso lo que dice tu entorno, más que el evento en si mismo. EVITA MENSAJES NEGATIVOS.
La mejor manera de prevenir y controlar la ansiedad es actuar sobre la forma en que te ves a ti mismo y al mundo que te rodea. Por encima de todo, debes mantener tu propia valía en perspectiva y ser consciente de que se mantiene intacta, tanto si alcanzas como si no una determinada meta.
La preocupación excesiva que destruye las buenas actuaciones suele proceder de la importancia exagerada que se otorga al resultado de un evento, como si el sentido de la vida dependiese del resultado. Sabemos que no es así pero actuamos como si lo fuera.
Los mejoras deportistas afrontan los eventos deportivos mental y físicamente preparados, concentrados; Tengo un trabajo que hacer, soy capaz de hacerlo y lo haré lo mejor que pueda. Más allá de eso no voy a preocuparme
Josep Anton Violán
Feb 09 2009
El 7 y 8 de Febrero 2009 se celebró en aguas de Masnou la regata Presidente Muñoz en las clases 420, Europa, Laser 4.7 y Laser Radial, en este artículo hablaré de la regata en Clase Laser radial donde hubo 26 inscritos, de los cuales cuatro eran Master ( Miquel Noguer, Miguel Alvarez, Josep Campi y Josep Anton Violán). El primer dia el viento fué del Norte- Noroeste entre 17 y 22 nudos, y en estas condiciones los master sufrimos pero Miguel Noguer se afianzaba en una meritoria tercera posición, Miguel Alvarez en cuarta posición, Josep Anton Violán en sexta posición y Josep Campi con un OCS se situaba en vigesima posición. Entre los NO MASTER , destacar a Tous que hacía 2 primeros y un décimo, mientras Myriam Carles Tolra hacía un tercero y un segundo pero le penalizaba un OCS, mientras Hugo Dominguez hacía un primero, un cuarto y un tercero. En definitiva un dia duro con unas cuantas banderas negras.
El segundo día el viento se mantuvo de la misma dirección aunque más caprichos empezando la primera regata con unos 14 nudos y terminando la segunda con unos 8 nudos. Destacar que entre los Master, Miguel Noguer empezó con un cuarto pero pinchó en la segunda regata, un role de 20º hizó que pasasé de la primera posición en la segunda ceñida a un diecisiete, siendo claramente el más afectado por este role y apartándolo del Podium, mientras Josep Anton Violán recuperó posiciones realizando un quinto y un cuarto lugar que lo llevaban a la quinta posición de la general, también Josep Campi recuperaba posiciones realizando un doce y un diez. Fué una lástima que Miguel Alvarez no partcipase en esta segunda jornada lo que le apartó de las primeras posiciones.
En definitiva magnífico entreno para empezar a preparar el Europeo de Calella, y desde estas líneas os animo a participar en estas regatas.
President Muñoz 20090208 (27,4 KiB, 1.335 hits)
Josep Anton Violán
Feb 09 2009
Benvolguts Pitus i Jordi:
Amb l‘objectiu de fer sessions especifiques per a preparar l’Europeu de Masters a Calella del 20 a 26 d’abril, començaríem a treballar:
Tècnic : BERNAT GALÍ
Dies entrenament al Fòrum: (Sessions de Divendres tarda de 14.30h a 17.30h)
Temes pendents:
A data d’avui i amb el vostre vist i plau, faríem un mail a la flota Master:
Resto a la espera de les vostres notícies i activaríem mail avui o demà al matí.
Feb 06 2009
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Feb 06 2009
Este sitio web está organizado de forma que en la página principal de noticias se insertarán aquellas noticias relevantes para los regatistas de Laser: actualizaciones de reglamento, nuevas incorporaciones interesantes en la web, anuncios de regata para provocar asistencia, etc.. Una vez las noticias son publicadas, se aceptan comentarios a las mismas. No es objetivo de la página de noticias que se convierta en el medio de comunicación para conocer quién asiste a las regatas para ello disponemos del Foro.
El Foro está concebido para comunicarnos entre los suscriptores. Se ha organizado con Foros y subforos predeterminados. Se pueden agregar tantos foros y subforos como sean necesarios. Para ello se debe contactar con el webmaster (pestaña contactar). Dentro de cada subforo todos los usuarios pueden crear temas e iniciar una conversación. Los temas más comunes serán el seguimiento a las convocatorias de regatas y las asistencias a los entrenos. Además se ha creado otro subforo de compra/venta.
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El registro en la web nos servirá para identificarnos una vez nos conectemos y realicemos comentarios de las noticias. Por otro lado en «mi perfil» también podremos configurar nuestra cuenta de forma que cuando se actualice alguna entrada en la web nos lo notifique por email (también se puede realizar por RSS).
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Comentarios desactivados en Clarificaciones del Foro
Feb 03 2009
Este fin de semana del 7 y 8 de febrero se celebra esta regata de Nivell 2 segun la F.C.V. Los que estéis escarmentados de las aglomeraciones del último Gran Premi d’Andorra, debéis saber que NO HABRÁ OPTIMISTS, sólo Europa, 420 y Laser. Tenemos que llevar aparejo Radial por si no hay flota de Standart. Podéis consultar quién va a ir en el Foro, y no olvidéis consultar la agenda periódicamente para próximas regatas.
Será un buen entreno para el Europeo de Calella, o sea que animaros…y nos vemos en El Masnou.
